A Rapadura Jr possui benefícios. Fornece mais energia, principalmente durante o treino. Devido ao seu teor de vitaminas e minerais, o consumo moderado de rapadura traz benefícios como: Dar mais energia para o treino, por ser rica em calorias; Prevenir anemias, por conter ferro e vitaminas do complexo B; Melhorar o funcionamento do sistema nervoso devido à presença de vitaminas do complexo B; Prevenir cãibras e osteoporose, por conter cálcio e fósforo.